
Lo que nadie me había contado sobre respirar y masticar bien
Nunca me imaginé que respirar mal o masticar sin prestar atención podría afectar tanto a mi salud. Siempre pensé que esas cosas eran automáticas, que no necesitaban aprenderse ni corregirse. Pero hace un tiempo, empecé a notar que algo no iba del todo bien: dormía mal, me dolía la cabeza con frecuencia, a veces me costaba concentrarme y tenía la