Mª Angeles Descalzo

Muchas personas recurren al‍ blanqueamiento‍ dental en casa, para blanquear sus piezas dentales. Este blanqueamiento consiste en utilizar productos específicos para aclarar el color ​de ​los dientes y estos pueden ser​ desde tiras blanqueadoras, geles con peróxido de carbamida o kits personalizados. Algunos productos blanqueadores sí funcionan, especialmente aquellos que contienen agentes blanqueadores activos como‌ el peróxido de‌ hidrógeno o

El arroz es rico en hidratos de carbono y es el segundo cereal más consumido en el mundo. También aporta vitaminas como la D y las del grupo B. Su consumo contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir los niveles de colesterol LDL. Se puede disfrutar en múltiples recetas exquisitas como la paella, el sushi, el risotto, etc. Los

El paddle surf consiste en navegar subidos en una tabla larga, de pie, con la ayuda de un remo o pala. Para comenzar en esta disciplina es mejor usar una tabla más ancha, porque aporta mayor estabilidad. También puedes empezar navegando de rodillas y no de pie directamente. Después de las primeras paladas, intenta ponerte de pie, pero primero un

El aceite de oliva virgen extra aporta beneficios saludables. Actúa como antiinflamatorio y evita la oxidación del colesterol LDL (el malo), lo que disminuye sus efectos negativos. El AOVE reduce la prevalencia de diversas enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la artritis. Varios estudios han comprobado que llevar una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra puede reducir en dos

Las personas con baja autoestima suelen exigirse mucho, se castigan, les cuesta mucho estar contentas, disfrutan poco de los logros y se culpan continuamente por los fracasos. Es muy frecuente que el estado de ánimo decaiga por una preocupación futura, así que céntrate en cada instante. Tener un buen humor hace que nos sintamos mejor, afrontamos mejor los cambios, ayuda